睡眠は、お布団で♪♪

January 17, 2016

炬燵は、ぬくぬく・・・と温かくて
つい、うとうと・・・と、
気が付くと、そのまま 深夜まで 寝入ってしまっている事も
有るかもしれませんが、

夜の睡眠は、お布団で、しっかりと♪♪ です

夜、眠っている間に

体の中では、大切な修復ホルモンなどが 分泌されているのですが

それらが、しっかり分泌される為には
心地良く 休息出来ている環境が、とても大切になってきます。

くれぐれも、コタツで、夜遅くまで、寝入ってしまわれない様に・・・♪♪

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