入念な バランス調整・メンテナンス

『 怪我を防ぐには、普段、何に気を付ければ良いですか？』と 　 よく運動をしている方や、バレリーナのお客様から聞かれるのですが、 その度に、 『 入念なバランス調整・メンテナンスです 』と答えています。 私達は野球観戦も大好きで、ニューヨークへ旅行で行った時には ニューヨークヤンキースの試合も観て来ました。

そのニューヨークヤンキースで活躍された マリアノ・リベラ(写真の選手)や デレクジータの本も読んだりしたのですが ある日突然、何の前ぶれ、も無く、 その後、何ヶ月も 運動出来ないような 大きな怪我を お２人ともされた事が有って、 『いつもと同じ動きをしただけなのに、どうして？？』と とても驚いた、と、お2人とも 本に書いて いらっしゃいました。 日頃、どういう調整・メンテナンスをされていたのかな・・と思いながら 本を読み返したり、したのですが、 シーズン中、重く感じられる箇所を、特に重点的に、 マッサージをしていただけ・・だった様です。 もっと入念なバランス調整・メンテナンスが、 何でも無いように思える常日頃から、 必要だった様に、やはり思えました。 より良い状態で日常を過ごしたり、より質の高いパフォーマンスをする為に、 バランスをしっかり調整しておく意義を 、もっと、ちゃんと説明出来る様に 模型の人形を、作った方が良いかな・・・と思えています。