入念な バランス調整・メンテナンス

June 30, 2016

 『 怪我を防ぐには、普段、何に気を付ければ良いですか?』と
  よく運動をしている方や、バレリーナのお客様から聞かれるのですが、

その度に、
『 入念なバランス調整・メンテナンスです 』と答えています。

私達は野球観戦も大好きで、ニューヨークへ旅行で行った時には
ニューヨークヤンキースの試合も観て来ました。

 

そのニューヨークヤンキースで活躍された
マリアノ・リベラ(写真の選手)や デレクジータの本も読んだりしたのですが

ある日突然、何の前ぶれ、も無く、
その後、何ヶ月も 運動出来ないような 大きな怪我を お2人ともされた事が有って、
『いつもと同じ動きをしただけなのに、どうして??』と
とても驚いた、と、お2人とも 本に書いて いらっしゃいました。

日頃、どういう調整・メンテナンスをされていたのかな・・と思いながら
本を読み返したり、したのですが、
シーズン中、重く感じられる箇所を、特に重点的に、
マッサージをしていただけ・・だった様です。

もっと入念なバランス調整・メンテナンスが、
何でも無いように思える常日頃から、
必要だった様に、やはり思えました。

より良い状態で日常を過ごしたり、より質の高いパフォーマンスをする為に、
バランスをしっかり調整しておく意義を 、もっと、ちゃんと説明出来る様に

模型の人形を、作った方が良いかな・・・と思えています。

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