睡眠は、お布団で♪♪

炬燵は、ぬくぬく・・・と温かくて つい、うとうと・・・と、 気が付くと、そのまま 深夜まで 寝入ってしまっている事も 有るかもしれませんが、 夜の睡眠は、お布団で、しっかりと♪♪　です 夜、眠っている間に

体の中では、大切な修復ホルモンなどが 分泌されているのですが それらが、しっかり分泌される為には 心地良く 休息出来ている環境が、とても大切になってきます。 くれぐれも、コタツで、夜遅くまで、寝入ってしまわれない様に・・・♪♪