腹6分目☆☆

April 5, 2015

 血液の栄養分析をして下さるS先生は
68歳とは思えない程、肌ツヤの良い、元気な方です。

『あんなに肌ツヤが良いのは、体に良い栄養補強サプリを
 色々と飲んでいらっしゃるから、でしょうね~』と、
 他のお客様もおっしゃっていたので

先月、お会いした際、思い切って、ご本人に
『サプリを色々飲んでいらっしゃるのですよね?』と伺ってみました。

そうしましたら、『サプリメントは、何も飲んでいません』とのお答えで、
その場に居たほかの人達も驚いていました。

S先生の睡眠時間は、約3時間半との事。
(24時間、患者さんからの電話対応を受付けていらっしゃるので、
真夜中、不安になったガン患者さんの電話に出られたりしていて、
それで、睡眠時間は、とても短いそうです)

それでは、S先生の健康の秘訣は、何なのだろう?? と不思議に思って
引き続き、お話を伺ったところ、

何と、普段のお食事は、腹6分目!にされているそうです。

(しょっちゅう、色々食べて、内臓に負担を掛けていたら、
それでは、内臓も疲れますよね・・)

よ~く良く分かってはいるのですが、
今日も私は、腹10分目、頂いてしまいました!

明日こそは、少なめにしよ~と思っています☆☆

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