両足、どちらも♪♪

台湾で足裏ツボのマッサージを受けてから

自分達でも、毎日、足裏のツボを押しています。 現地で、マッサージを受けている時から思っていたのですが、 2つの大きな効果が有る様に思えています。 ・ツボの刺激 ・筋膜、じん帯等の“結合組織”の過度の張りを、適度に緩める 2つ目の、“結合組織”の過度の張りを “適度”に緩める目的ならば、 ツボの箇所が分からなくても 簡単ですし、 それ程、強い力を使わなくても、効果が有りそうです。 100円ショップで、写真の“道具”を買ってみました。 ・左の商品名:ツボ押し ・右  〃 :かっさ かっさ、の方は、顔のマッサージ用とパッケージには書かれていますが、 持ちやすく、力も入れやすいです。 (台湾の“施術院”でも、力がかなり必要なツボを押す際、 女性の先生は、写真と似た様な“道具”を使っていました。 『同じ道具を、購入したいのですが』と伺ったところ、 似た様な物で有れば、他の物でも大丈夫でしょう、とのお答えでした)

実際に、自分達で数日続けてみて、注意点として 2つ気がつきました。 ・自分で、自分の足の裏を行なう場合は、短時間(2分程)ずつで  (理由:姿勢に無理が有る為、

(理由: 長い時間の場合 股関節、膝などの関節への影響が気になります、、) ・行なう時は、かならず両足、どちらも!!  (理由:短時間でも、それなりに効果が有る為、 (理由:片足のみ、とした場合、かえって他の箇所が、ぎくしゃく、アンバランスになってしまいます!!) それにしても、台湾、施術院の先生達の手は、ものすご~く タコが一杯でした☆

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