睡眠は、お布団で♪♪
炬燵は、ぬくぬく・・・と温かくて つい、うとうと・・・と、 気が付くと、そのまま 深夜まで 寝入ってしまっている事も 有るかもしれませんが、 夜の睡眠は、お布団で、しっかりと♪♪ です 夜、眠っている間に 体の中では、大切な修復ホルモンなどが...
お風呂の効能♪
毎日、寒いですね~ 暖冬とは言っても、さすがに1月・・・ 寒い日が続いております・・ お風呂で、体をしっかり温める事は リラックス効果の他にも 全身の免疫の活性化にも つながります♪♪ 寒い日は、どうぞお風呂でよく温まって ...
腰痛の原因と ストレスと
NHKの 腰痛についての 特集をご覧になったお客様から 『ストレスや恐怖が原因で 腰痛が慢性化する事が有るのですか?』 という 質問を頂きました。 (NHKスペシャル 腰痛治療革命・・・詳細はこちらに) ストレスや痛みへの恐怖が原因で、 腰痛が慢性化して...
ブーツ ★★ 注意報 ②
足の幅が・・狭くて 足の甲が・・薄いと ・・・ ブーツを履くと、 腰への負担が より かかりやすいタイプの足は 足の幅が・・狭くて 足の甲が・・薄い 方、です。 イメージとしては、例えば、 長靴を履いた時、上記の様な足の形だと、 ...
ブーツ ★★ 注意報
腰痛が心配な方は ブーツは 出来るだけ履かないで下さい ☆★☆ 昨日、家の中で、突然、ひどい 腰痛になってしまったお客様の、 足首と骨盤の角度などを確認すると、 想像以上に、アンバランスな状態で???? 『おかしいな・・・1ヶ月前に来られた時と比べて、 ...