15 Apr 2018

前々から、何度も書かせて頂いておりますが
靴選びは、とても大切です。

なるべく、体調良く 過ごしたい場合
次のような靴は、出来るだけ履かないのが理想的です。

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17 Feb 2018

皆さん こんにちは♪♪

今日は、足の裏を鍛える体操について書かせて頂きます。

この体操は、とても簡単ですが

・足が疲れにくくなる
・足腰の負担が軽減されて...

1 Apr 2017

皆さん、とってもお久しぶりですが お元気でいらっしゃいますか?

あっっ~という間に、今日から4月♪♪

桜も段々と咲いてきて、お散歩が楽しい季節ですね。

私...

8 Dec 2016

(本日 12月8日付けの 読売新聞の記事から)

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冷えは体にさまざまな悪影響をもたらす。

血行が悪くなり、酸素や栄養が十分に行き渡...

26 Sep 2016

  こちらのページへ【身体バランスのチェック項目】を書かせて頂きました。

『車と一緒で、故障=怪我=不具合 が起きるまで、全然気がつかなくて・・・』

『自分...

20 Jul 2016

先日、久しぶりに 2泊キャンプをしてきました。

以前、山岳部だったので、キャンプは好きなのですが
今回、テントを張った場所は、

ちょっと斜めで、石も気になる、気...

16 Mar 2016

 (昨年も、こちらのブログに書かせて頂きましたが)

寒いな~ 風邪が心配・・・と思うときは
背中にホッカイロを貼ることを、おススメしています♪♪

私も、先日...

18 Feb 2016

先日、友人がお母さんと一緒に 2人で来院されました。

友人宅のすぐ近所には、弟さん夫婦が住んでいらっしゃって、
その弟さん宅の  生後8ヶ月の赤ちゃんの世話を
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22 Jan 2016

八ヶ岳・山麓に住んでる 友人を見習って!?
とうとう私も 湯たんぽを買ってしまいました。

(最近、すご~く寒くて、夜中に 目を覚ましてしまうので (^_^;)...

19 Jan 2016

先日、4ヶ月ぶりに、母に会ったのですが
両手がしびれて、本人曰く『リュウマチでは? と気になる・・・』との事。

手の甲や、肘などを、ちょっと触ってみただけでも
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